Talerz mocy
  • 1 woreczek Natural Mix Zdrowe Plony: kasza gryczana, kasza bulgur, soczewica, suszone pomidory, pestki dyni
  • polędwiczki z kurczaka
  • rukola
  • pomidorki paprykowe
  • mała cukinia
  • skyr naturalny
  • awokado
  • gruszka
  • brokuł
  • olej konopny Bieszczadzkiej Spiżarni
  • olej lniany Bieszczadzkiej Spiżarni
  • sól
  • pieprz cytrynowy

Przygotowanie

Gotujemy woreczek Natural Mix Zdrowe Plony. W tym czasie odcinamy różyczki brokuła i delikatnie obtaczamy je w oliwie. Układamy przygotowanego brokuła na blaszce i pomiędzy różyczkami dodajemy przecięte na pół ząbki czosnku. Tak przygotowane brokuły pieczemy 15 minut w temperaturze 180 stopni. Polędwiczki z kurczaka smarujemy oliwą z dodatkiem ulubionych przypraw. Pieczemy 20 -30 minut w woreczku do pieczenia. Malutką cukinię sałatkową kroimy w cienkie plasterki i mieszamy ze skyrem naturalnym, przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Oprószamy solą i pieprzem cytrynowym.
Gdy w/w się ugotuje/ upiecze układamy na talerzu dookoła:
Natural Mix, pokrojone w paski awokado, rukole z pokrojonymi na pół pomidorkami paprykowymi, pokrojoną w paski gruszkę, mizerię z cukinii oraz upieczone brokuły. Do środka układamy upieczone polędwiczki z kurczaka. Całość oprószamy solą i pieprzem cytrynowym oraz polewamy olejem lnianym oraz konopnym.
Smacznego

Share This
Mój koszyk
Twój koszyk jest pusty.

Wygląda na to, że jeszcze nie dokonałeś wyboru.